Маше и Кате по 26 лет. Они обе мечтают о платье из новой коллекции модного российского дизайнера. Вот только проблема — это платье в единственном экземпляре и рассчитано на моделей размера XS. Сестры ради платья сядут на модные диеты, а в конце фильма мы подведем итоги.
Если даже на диеты нет времени, то самый верный способ немного сбавить вес — просто ничего не есть. Наверняка, вы не раз слышали о лечебном голодании. Мол, оно помогает не только похудеть, но даже вылечить хронические болезни. Другой вопрос, вредно голодать или нет? Можно ли что-нибудь есть и пить при голодании? И, самое главное, сколько нужно морить себя голодом, чтобы стать стройнее?
Вредно ли голодать? Начнем с этого. В этом году лауреатом Нобелевской премии по медицине стал японский ученый — Ёшинори Осуми. Он доказал, что наш организм во время голодания занимается самопоеданием, но в хорошем смысле. Тогда вопрос, сколько нужно голодать?
Сутки, неделя, 21 день. Вот самые популярные сроки для голодания.
Такой подход был основан в СССР в 50-70-х годах и применяется до сих пор. Сутки — слишком мало. 21 день — это для фанатиков. Чтобы подправить талию перед корпоративом, по словам врачей, хватит двух недель.
Можно ли что-то есть при голодании? Ответ — нет. Можно только пить кипяченую воду. Причем, эта методика используется только у нас в стране. Именно поэтому с каждым годом все больше иностранцев едут в Россию на так называемый хангри-туризм.
Самое интересное, что неделя на воде в российской клинике может обойтись в кругленькую сумму. Мы составим карту России и покажем, что такие клиники сейчас появляются как грибы после дождя. Но все ли они имеют специалистов и методику, чтобы проводить это лечебное голодание?
В фильме будет рассказана история женщины, которая после голодания в клинике заработала целый букет болезней. Мы пройдем с экспертами по московским клиникам. Выясним, есть ли у них лицензия на медицинскую деятельность и на методику, по которой в клинике голодают?
Детокс на смузи и соках. Это последний писк моды. Все звезды шоу-бизнеса помешаны на нем. Если вы не готовы неделю жить на соках и смузи, есть крайние меры. Для тех, кому нужно похудеть за день до корпоратива. Это горячие обертывания. Горячие, потому что в состав входит жгучий перец. Популярный блоггер-женщина нанесет смесь и обмотается пленкой. А потом отправится в спортзал. Она измерит сантиметры до и после и выяснит, работает ли этот способ, если, конечно, выдержит 2 часа в «огне».
В Европе пару лет назад произошло громкое разоблачение. Оказывается, организм не нужно «чистить» — это миф. Лучший «детокс» он проводит себе сам. Что покупать в магазине, чтобы помочь организму?
На самом деле детокс проводили еще наши бабушки и дедушки, и использовали для этого не какие-нибудь смузи или семена чиа, а обычную свеклу. Американец, итальянец и африканец пробуют самые необычные блюда: салат "свекла с черносливом", "маринованная свекла", котлеты из свеклы.
Морковь — еще один детокс продукт. И помогает она не зрению, как мы привыкли считать, а почкам. Очищает их от токсинов. Как выбрать полезную и вкусную морковь? По внешнему виду. Эксперты расскажут, на что обращать внимание.
Еще один метод очищения организма — семечки. Дело в том, что в семечках много аминокислот, макро и микроэлементов, а главное, масло. Оно снижает плохой холестерин, очищает кожу лица. Если есть 100 граммов хотя бы раз в неделю, можно предотвратить болезни сердца. Проблема только в том, что в семечках может быть много вредных веществ, например, кадмия. Мы купим самые популярные марки семечек и сдадим их на экспертизу, чтобы понять, есть ли в них вредные тяжелые металлы. Эксперты дадут советы, как выбрать безопасные семечки.
Кстати, брокколи — это тоже детокс-продукт. Он повышает уровень ферментов в печени, помогая ей восстановиться.
В одном из первых выпусков программы «Теория заговора» мы рассказали о девушке, которая сидела на так называемой «самолетной диете», мы каждый день ей доставляли еду в коробочках из самолетов. Суть в том, что нужно есть маленькими порциями, как в самолетах. Теперь еду в коробочках продают везде. Мы закажем у нескольких фирм еду, а потом приготовим то же самое. В итоге посчитаем, во сколько раз переплачиваем, и действительно ли она так полезна.
Диетологи смеются над многими модными диетами. Половина из них — это, что называется, «старая песня о главном», то есть система питания, придуманная 20 лет назад, но переписанная другими словами. Другая половина — откровенный бред, который может нас покалечить. На самом деле изобретать велосипед не надо, диета с доказанной эффективностью существует. Мы откроем секрет самой результативной диеты.
Автор и руководитель цикла: Андрей Сычев
Ведущий: Михаил Мамаев
Режиссеры: Роман Новолокин, Дмитрий Салынин, Кирилл Ващенко
Продюсеры: Андрей Сычев, Олег Вольнов
Производство: ООО «Контраст» по заказу ОАО «Первый канал», 2016