Доброе утро

Летом в спортзал ходить не хочется — куда приятнее заниматься на свежем воздухе! Фитнес-тренер Андраник Микаелян показывает легкое, но эффективное упражнение с эспандером, которое поможет укрепить руки, плечи и спину, а также повысит общую выносливость и подготовит к более сложным нагрузкам.