Доброе утро

С возрастом мышцы на руках становятся дряблыми. Самая проблемная зона — внутренняя поверхность плеча. Укрепить ее поможет гимнастика! Чемпион мира по стритлифтингу Анатолий Малиш показывает легкое, но эффективное упражнение с эластичной лентой, которое поможет укрепить мышцы плеча, особенно внутренней поверхности.