Смотрите на Первом
    • Войти
    ЭфирНовостиШоуПодкастыФильмы и сериалыСпортТелепрограмма
    Алтайский крайАмурская областьАрхангельская областьАстраханская областьБелгородская областьБрянская областьВладимирская областьВолгоградская областьВологодская областьВоронежская областьДонецкая Народная РеспубликаЕврейская АОЗабайкальский крайЗапорожская областьИвановская областьИркутская областьКабардино-Балкарская РеспубликаКалининградская областьКалужская областьКамчатский крайКарачаево-Черкесская РеспубликаКемеровская областьКировская областьКостромская областьКраснодарский крайКрасноярский крайКурганская областьКурская областьЛенинградская областьЛипецкая областьЛуганская Народная РеспубликаМагаданская областьМоскваМосковская областьМурманская областьНенецкий АОНижегородская областьНовгородская областьНовосибирская областьОмская областьОренбургская областьОрловская областьПензенская областьПермский крайПриморский крайПсковская областьРеспублика АдыгеяРеспублика АлтайРеспублика БашкортостанРеспублика БурятияРеспублика ДагестанРеспублика ИнгушетияРеспублика КалмыкияРеспублика КарелияРеспублика КомиРеспублика КрымРеспублика Марий ЭлРеспублика МордовияРеспублика Саха (Якутия)Республика Северная Осетия-АланияРеспублика ТатарстанРеспублика ТываРеспублика ХакасияРостовская областьРязанская областьСамарская областьСанкт-ПетербургСаратовская областьСахалинская областьСвердловская областьСевастопольСмоленская областьСтавропольский крайТамбовская областьТверская областьТомская областьТульская областьТюменская областьУдмуртская РеспубликаУльяновская областьХабаровский крайХанты-Мансийский АОХерсонская областьЧелябинская областьЧеченская РеспубликаЧувашская РеспубликаЧукотский АОЯмало-Ненецкий АОЯрославская область
    Например, программа «Время»
    Искать в проекте

    Доброе утро

    Сообщить о технической проблеме

    Зарядка для спины и поясницы. Доброе утро. Фрагмент выпуска от 30.11.2023

    В ежедневную гимнастику нужно как можно чаще добавлять новые упражнения. Иначе мышцы привыкают к нагрузке, и эффект от занятий уменьшается! Трехкратная чемпионка мира по фитнесу Анна Дудушкина показывает оригинальное упражнение для спины и поясницы, которое поможет проработать мышцы спины, а также улучшить осанку.

    Тематические категории:
    ЗдоровьеЗдоровье и красота. Фитнес

    Вместе с этим смотрят

    Чтобы не защемило поясницу. Доброе утро. Фрагмент
    Доброе утро

    Чтобы не защемило поясницу. Доброе утро. Фрагмент

    Укрепляем спину, чтобы не падать. Доброе утро. Суббота. Фрагмент
    Доброе утро

    Укрепляем спину, чтобы не падать. Доброе утро. Суббота. Фрагмент

    Какие упражнения помогут при боли в пояснице. Здоровье. Фрагмент выпуска от 09.10.2016
    Здоровье

    Какие упражнения помогут при боли в пояснице. Здоровье. Фрагмент выпуска от 09.10.2016

    Лечим боль за одну минуту: упражнение от боли в пояснице. Жить здорово! Фрагмент
    Жить здорово!

    Лечим боль за одну минуту: упражнение от боли в пояснице. Жить здорово! Фрагмент

    Показать еще
    Доброе утро
    Утренний информационно-развлекательный телеканал