Доброе утро

В ежедневную гимнастику нужно как можно чаще добавлять новые упражнения. Иначе мышцы привыкают к нагрузке, и эффект от занятий уменьшается! Трехкратная чемпионка мира по фитнесу Анна Дудушкина показывает оригинальное упражнение для спины и поясницы, которое поможет проработать мышцы спины, а также улучшить осанку.