Укрепляем спину, чтобы не падать. Доброе утро. Суббота. Фрагмент выпуска от 02.12.2023

Чтобы обезопасить позвоночник от травм и чувствовать себя увереннее в гололед, необходимо укреплять мышечный корсет. И тогда вы сможете носить тяжелую шубу, заниматься зимними видами спорта на улице, не боясь перегрузить спину. Как понять, есть ли у вас проблемы с позвоночником, и что делать, чтобы их избежать, Дарина Грибоедова выяснила у нейрохирурга Дмитрия Колбовского.

Татьяна Дубасова