Доброе утро

Сдерживать себя нельзя. Психологи объясняют: стресс - это мгновенный выброс энергии. Поэтому нам хочется что-то помять, хлопнуть дверью или закричать. «Если мы долго копим в себе негативную энергию, это может привести к болезням», - отметила психолог Оксана Ильина. Как же избавиться от негативных эмоций?