Доброе утро

Загруженность у Максима в пятом классе серьезная. Футбол, гитара, а еще английский, актерское мастерство и даже модельное агентство. Не перебор? О том, какой должна быть нагрузка школьника в разных классах программе «Доброе утро» рассказала магистр психологии, семейный детский психолог Анна Жила.

Самое главное, по мнению специалиста, это когда у ребенка есть мечта. Но и свободное время тоже надо планировать. Минимум час в день выделять на отдых. Остальное просто. Сон не меньше восьми часов, прогулки. Важно следить за настроением и самочувствием школьника. И при первых признаках переутомления, повышенной агрессии или апатии сменить обстановку. Освободить ребенка от занятий хотя бы на неделю. Разрешить один раз прогулять школу и хорошенько выспаться. Скорее всего, после отдыха откроется второе дыхание. Главное, чтобы пропуски не вошли в привычку.