Доброе утро

Утро доброе, завтрак вкусный, и вообще весна на дворе, но почему-то стоит сесть за руль — и начинаем спорить с навигатором! Кстати, так делает каждый четвертый водитель. Конечно, дело не в гаджете: дают о себе знать усталость, недосып, проблемы на работе и другие накопившиеся жизненные сложности. И в итоге срыв — на безответное устройство. Способ рабочий, безопасный, но деструктивный.

Эмоциям нужен выход — танцуйте под любимую музыку, ускоряйте шаг на прогулке или сделайте уборку в доме. А поскольку эмоциональная разгрузка должна быть регулярной, запишитесь в фитнес-клуб!

Разобраться в вопросе помогает психолог Мария Скрынникова.

Марина Вахрушева