Как отдохнуть от работы. Доброе утро. Фрагмент выпуска от 23.03.2023
Чтобы упорядочить свою жизнь, эксперты предлагают составить график. Но запланировано должно быть только примерно 60% времени: остальные 40 стоит оставить на внезапные задачи и неожиданные проблемы.
Список дел на следующий рабочий день лучше продумывать за 10-15 минут до выхода с работы. Чтобы вышли — и о работе забыли вообще!
Правильный отдых — это всегда смена деятельности. Трудитесь в офисе за компьютером — значит, досуг должен быть активным!
Разобраться в вопросе помогает тайм-менеджер Мария Ковалева.
Анна Абросимова
