Доброе утро

Тринадцать человек из ста с приходом сентября настигает осенняя депрессия. Почему так быстро? Психологи объясняют: так бывает, если лето прошло зря. Но у вас есть еще неделя, чтобы наверстать упущенное.

Богдан, например, спасается от депрессии охотой. За мухами! Говорит, в конце августа они наглеют, заполоняют дом, кусаются. Но юноша заметил: если выставить на окно банку с пойманными мухами, то с улицы их залетает меньше. В общем, сейчас Богдан запасается к весне. Пойманных мух поставит на зиму в темный шкаф, а весной опять выставит на окно, чтобы ни одна новая муха не залетела.

Но психологи призывают – не сидите дома, не ловите мух. Гуляйте в последние летние дни. Надевайте максимально открытые наряды. Насладитесь солнцем и травой, походите босиком. В почве содержатся микроэлементы, которые действуют как антидепрессанты. Здесь же, на траве, почитайте книжку - когда еще доведется. И активно поглощайте витамины.

Косметолог Алия говорит, что надо не только есть, но и намазывать. С подругами она уже не первый год в последние дни лета устраивает посиделки красоты. Делают овощные и фруктовые маски по 20 минут каждый день - эффект обещают до глубокой осени.

В кафе выбирайте только открытые веранды. На свежем воздухе и еда вкуснее, и это так по-летнему! Потом ролики, велосипеды, лодки. Пробуйте все – откладывать больше некуда.

Осенью расстаются восемнадцать пар из ста. Не хотите быть в их числе – отправляйтесь вдвоем на прогулку по городу. И фотографируйтесь, чтобы запомнить: вместе вам очень хорошо. Кстати, пока будете гулять, придумайте себе новое занятие, чтобы для осенней депрессии времени просто не нашлось.