Доброе утро

Даже летом бывает плохое настроение. Шесть дам из десяти уверены, что поднимут его походом в магазин. На самом деле — сделают лишь хуже! Исследования ученых показали: в плохом настроении женщины чаще выбирают то, что им не нужно. Но при этом готовы заплатить больше, чем обычно. Подсчитано, через пять часов после такого шопинга настроение портится еще больше.

«Очень часто люди в таком настроении покупают совсем не то, что им нужно, а то, что максимально быстро попалось под руку, подошло по размеру», — отмечает психолог Наталья Панфилова. Совет психологов: плохое настроение — идите за вещами к собственному шкафу. На дальних полках можно найти немало забытого, но очень интересного. Без лишних трат поднять себе настроение и удивить подруг «обновками».

А можно в плохом настроении никуда не ходить и ничего не делать. Вообще! Есть такой прием: встаете среди комнаты и совершенно ничего не делаете. Больше 15 минут не выдержите. Организм сам начнет вас толкать туда и провоцировать сделать то, от чего ему будет максимально хорошо…

В итоге каждая пятая женщина выбирает посиделки с подругой. Что ж, сидите и говорите. Но ничем не заедайте. В обществе подруг мы всегда едим больше, чем нам хочется. А уж за разговором — тем более. И если потом посмотреть на весы, настроение лишь ухудшится.

Лучше идите с подругой на прогулку. Человек в плохом настроении погружен в себя, и ему просто необходим внешний раздражитель. Природа — идеальный вариант. А на прогулке — так уж и быть, съешьте мороженое. Это лучший сладкий антидепрессант. Достаточно всего одной ложки мороженого, чтобы мозг переключился на позитивный лад.