Доброе утро

Смех вызывает выброс в кровь положительных эндорфинов, говорят ученые. Даже научные эксперименты проводят на эту тему. Сложные математические задачи, которые давали двум испытуемым группам, решились легче у тех, кто улыбался. Улыбка и смех меняют гормональный фон в лучшую сторону.

Эндокринолог Дина Реброва говорит, даже если встали не с той ноги, но заставили себя улыбнуться, настроение улучшится. Нейробиологи тоже взялись изучать положительное влияние положительных эмоций. Тех, которые внешне не всегда заметны. Например, реакция мозга на шутку. Вы можете даже не улыбнуться, но мозг посмеется. Шутки и вызванные ими хорошие эмоции, стимулируют прифронтальную кору, улучшая память и внимание и делают жизнь чуточку проще

Некоторые ученые уверены, что позитивный настрой — почти лекарство при плохом сне, болевых синдромах, слабом иммунитете. Научных доказательство пока нет, но кто нам мешает проверить?

Комментируют клоун-мим Анвар Либабов, кандидат медицинских наук, врач-эндокринолог Клиники высоких медицинских технологий им. Н. И. Пирогова СПбГУ Дина Реброва и научный сотрудник лаборатории поведенческой нейродинамики СПбГУ Ульяна Никишкина.