Доброе утро

В детстве мы улыбаемся по 400 раз в день. А взрослея, мы натягиваем маску серьезного человека и сокращаем количество улыбок: женщины до полусотни, а мужчины вообще до семи!

А ведь улыбки и смех — это полезно! Улыбка, даже искусственная, запускает выработку гормонов счастья. Дальше за дело берется дофамин — а следом улучшается память, повышается работоспособность. Улыбчивые люди дольше остаются молодыми и свежими. У людей на позитиве даже калории сжигаются быстрее! По разным данным, от 10 до 130 ккал за 15 минут смеха.

Разобраться в вопросе художественный руководитель театра комедии и клоунады Павел Иванов, нейробиолог Мария Осетрова и основатель клиники эстетической медицины Ольга Мороз.