![](https://static.1tv.ru/uploads/project/header_background_image/2023/09/05/4497/_original/4497_c19aa383af.jpg)
Стресс не пройдет! Доброе утро. Фрагмент выпуска от 31.10.2022
Что эффективнее поможет успокоиться? Чтение или любимая музыка помогают гарантированно. А спорт работает, но не сразу: во время тренировки вырабатывается гормон удовольствия дофамин — он более стойкий, чем гормоны стресса, и когда тот уйдет — останется только удовлетворение.
Наталья Леонова