
Стресс не пройдет! Доброе утро. Фрагмент выпуска от 31.10.2022
Что эффективнее поможет успокоиться? Чтение или любимая музыка помогают гарантированно. А спорт работает, но не сразу: во время тренировки вырабатывается гормон удовольствия дофамин — он более стойкий, чем гормоны стресса, и когда тот уйдет — останется только удовлетворение.
Наталья Леонова
Смотрите также
Вместе с этим смотрят
1 330

Жить здорово!
Как быстро снять напряжение и успокоиться. Жить здорово! Фрагмент выпуска от 08.08.2017
217

Доброе утро
Где взять гормоны радости? Доброе утро. Суббота. Фрагмент
200

Доброе утро
Мурашки по телу: откуда прибежали? Доброе утро. Фрагмент
299

Доброе утро
Голод, ты почему такой злой? Доброе утро. Фрагмент














