Доброе утро

На холоде организм сначала начинает дрожать, а потом включает чувство голода. А сильнее чувство голода, тем вкуснее еда! Еще на аппетит влияют цвет и аромат еды: на свежем воздухе они ярче. И энергию мы тратим активнее, даже если просто дышим свежим воздухом. Кислорода в организм поступает больше, обмен веществ ускоряется.

То, как мы едим на улице, тоже влияет на чувство сытости и здоровье. Худший вариант — жевать на ходу. Лучше остановиться в тепле и поесть спокойно — так и удовольствия от еды будет больше, и пользы от прогулки.