Доброе утро

Ученые говорят, что утро – самое счастливое время суток! А если вы не согласны, то просто не умеете его встречать. Вот Елизавета Родина умеет. Секрет простой - проснулась, первым делом, умывать... свиней. Сначала одну, потом другую. Потом с ними надо погулять, тоже с каждой по отдельности, потом газоны подправить, которые они пяточками разрывают... И это утреннее счастье! У Елизаветы и ее питомцев даже утренний рацион одинаковый. Это тоже делает ее счастливой и красивой.

Всем остальным, у кого дома нет свиней, чтобы утро было добрым, надо… просто высыпаться. А для этого ложиться спать… в носках! Доказано, так вы быстрее засыпаете, меньше ворочаетесь и реже просыпаетесь среди ночи. Проснулись утром - прыгайте!

«Тряска необыкновенно полезна, - объясняет психолог Светлана Крисько. - Есть более простой способ, не обязательно вскакивать – нужно просто лежа на спине в кровати, поднять перпендикулярно вверх ноги и руки, и потрясти. Это необыкновенное упражнение, которое может вытащить вас из очень серьезных проблем со здоровьем».

Хотите счастливое утро? А что вы делаете за завтраком. Читаете? Уже хорошо! А что читаете? Новости и соцсети? Лучше сказки! Женщинам повезло – у них есть свой, женский способ, сделать утро счастливым - бюстгальтер! Ученые выяснили - этот предмет гардероба способен поднять женскую самооценку на 80%!

А еще утром надо обязательно плюнуть - на все проблемы и неприятности. «Тьфу-терапия» - так называют ее психологи. Элементарно и действенно. Попробуйте!