Доброе утро

Весна, все чувства обостряются. Но не всегда приятные!

Что же такое весеннее обострение и откуда оно берется? Врачи говорят: световой день увеличивается, просыпаться мы начинаем раньше, мелатонина вырабатывается меньше, а гормона стресса кортизола – больше! Но от того, что солнце стало больше, гормонов счастья тоже прибавляется! Отсюда и перепады настроения. Как справиться с весенним обострением?

Анна Вашук