Доброе утро

Пока в парках еще лежит снег, выходим лепить весенних снеговиков. Идеальная зарядка на свежем воздухе! И все это под теплыми лучами. Хорошее настроение в квадрате! Солнце прямо в глаза его запускает. Так что смотрим в оба! Тем более весна достала краски. В южных регионах расписывает полянки синим, желтым, фиолетовым, севернее чуть добавила свежей зелени кустам. На ивах вовсю пушистые котики распускаются.

«А почему их котиками называют? Да потому что они маленькие, миленькие и пушистые», — рассказывает сотрудник Главного ботанического сада им. Н. В. Цицина РАН Светлана Иванова.

«Коты прилетели», на очереди — грачи, скворцы, соловьи. А пока концерты синиц.

А как весной дышится! Воздух влажный и ароматный.

«Он улучшает питание нашей кожи, улучшает микроциркуляцию. Возникает достаточное количество жидкости в поверхностном слое кожи, за счет этого улучшается выработка витамина D», — уверяет эндокринолог Станислав Нестерович.

Звучит как идеальный план: мы просто гуляем, а весна вовсю раздает нам здоровье. И настроение! Даже весенние лужи — на пользу.

«Представьте, какое моральное удовлетворение испытывает ребенок, когда измеряет глубину этих луж и потом гордится: лужа практически до колена, а он в ней был!» — продолжает эндокринолог Станислав Нестерович.

Ну, все же в детстве измеряли! Взрослым тоже устоять сложно.

«Когда мы, взрослые люди, позволили себе прожить то, что не прожили в детстве, от этого мы стали, как паззл, более собранными, от этого больше энергии, лучше состояние», — считает психолог Екатерина Жумаева.

К тому же семейный шлеп-шлеп по лужам претендует на звание одного из самых теплых и ярких моментов весны. Главное — не промочить ноги!