Доброе утро

Женя всегда на каблуках и признается, что для нее они, как тапочки! А все потому, что шпильки выбирает со скрытой платформой и проводит долгий тест-драйв при покупке.

Каблук может быть удобным! Идеальный - не выше девяти сантиметров и под прямым углом. «Если каблук расположен не под прямым углом, то вес распределяется неравномерно. Соответственно очень большая нагрузка идет на носовую часть», - объясняет директор по качеству обувного салона Марина Бицадзе. При этом лучше отдавать предпочтение круглым носикам, потому что в них пальцам гораздо удобнее. Пространства больше для пальцев с передней части, соответственно, пальцы уже сразу смогут занять комфортное для них положение. Еще важно. Чтобы материал не был слишком жестким. Замша в этом смысле лучше - почти сразу приобретет форму ноги и не будет давить при ходьбе.

Обращайте внимание на подошву. Некоторые производители делают смещенную центровку - это когда носок идет не перпендикулярно каблуку. Это можно увидеть и определить даже на глаз. Каблук немного смещен в сторону большого пальца. Это автоматически разгружает всю носочную часть и делает даже высокую шпильку более удобной

Набойки - не железные, а полиуретановые - для амортизации. Смотрите и на подъем. Нога должна полностью прилегать к туфельке. Если подъем не подходит, всегда подложить стельку. А врачи напоминают об ортопедических стельках. Они не только сделают обувь удобнее, но и помогут избежать плоскостопия. А значит, и шишки возле большого пальца. «Пациенты с такой деформацией не могут пользоваться обувью своего размера. Им приходится покупать обувь большего размера, чтобы разместить расширенный передний отдел стопы», - объясняет врач-ортопед Ислам Шахабов. Еще совет от врачей: чтобы избежать последствий, ходить на каблуках не дольше трех часов в день.