Сообщить о технической проблеме

Включаем голову! Доброе утро. Фрагмент выпуска от 14.11.2017

На столе открытая карточка с рисунками. Надо быстро выбрать из своих ту, на которой хоть что-то совпало. Обычная настольная игра для детей может оказаться полезной и для взрослых!

«Эта игра хорошо развивает рабочую память, распределение внимания, нужно переключаться с одной карточки на другую, осуществляя поиск, игра хорошо развивает скорость реакции и обнаружение нового в пространстве», - рассказывает нейрофитнес-тренер Вячеслав Лебедев.

Во время занятий активизируются нервные клетки. Они передают друг другу сигнал, возникают новые нейронные связи. И чем их больше, тем быстрее мы соображаем.

Нейробика хороша тем, что не нужно тренажеров. Достаточно попробовать выполнять обычные домашние дела, меняя руки, когда вы чистите зубы, расчесываете волосы или гладите белье. Попробуйте рассортировать монеты или выпить стакан воды по номиналу с закрытыми глазами.

Простое изменение обычного действия тоже расшевелит мозг. Достаточно пройтись до работы непривычным путем, как нейроны тут же отправят друг другу импульс – образуются новые связи, а старые укрепятся. А если за рулем вы едете в незнакомое место, попробуйте отказаться от навигатора. Хотя бы на время.

Помогут и компьютерные игры. Главное – не переусердствовать. «Стрелялки ибегалки позволяют работать на подсознании, а логические игры включают уже осознанные вещи, - рассказывает профессор, нейрофизиолог Ринат Гимранов. - Лучше всего их сочетать».

Новые нейронные связи образуются в любом возрасте. Чем их больше, тем дольше мозг остается активным.

Тематические категории:

Вместе с этим смотрят

Мозг. Мужской и женский. Доброе утро. Фрагмент выпуска от 21.04.2016
Доброе утро

Мозг. Мужской и женский. Доброе утро. Фрагмент выпуска от 21.04.2016

Просыпайся, мозг! Доброе утро. Фрагмент выпуска от 08.02.2018
Доброе утро

Просыпайся, мозг! Доброе утро. Фрагмент выпуска от 08.02.2018

Ты проснешься на рассвете… Доброе утро. Фрагмент выпуска от 28.05.2018
Доброе утро

Ты проснешься на рассвете… Доброе утро. Фрагмент выпуска от 28.05.2018

Держи мозг в тонусе! Доброе утро. Фрагмент выпуска от 05.03.2018
Доброе утро

Держи мозг в тонусе! Доброе утро. Фрагмент выпуска от 05.03.2018

Отведите мозг погулять! Доброе утро. Фрагмент выпуска от 15.03.2016
Доброе утро

Отведите мозг погулять! Доброе утро. Фрагмент выпуска от 15.03.2016

Язык запахов. Доброе утро. Фрагмент выпуска от 21.06.2017
Доброе утро

Язык запахов. Доброе утро. Фрагмент выпуска от 21.06.2017

Память? Феноменальная! Доброе утро. Фрагмент выпуска от 11.05.2016
Доброе утро

Память? Феноменальная! Доброе утро. Фрагмент выпуска от 11.05.2016

Помогут ли энергетические напитки пережить экзамены? Здоровье. Фрагмент выпуска от 22.01.2017
Здоровье

Помогут ли энергетические напитки пережить экзамены? Здоровье. Фрагмент выпуска от 22.01.2017

Испанский проект. Новейшие методы лечения опухолей мозга. Здоровье. Фрагмент выпуска от 28.05.2017
Здоровье

Испанский проект. Новейшие методы лечения опухолей мозга. Здоровье. Фрагмент выпуска от 28.05.2017

Мужской мозг. Здоровье. Фрагмент выпуска от 18.02.2018
Здоровье

Мужской мозг. Здоровье. Фрагмент выпуска от 18.02.2018

Эндокринология в искусстве. Акромегалия. Здоровье. Фрагмент выпуска от 17.12.2017
Здоровье

Эндокринология в искусстве. Акромегалия. Здоровье. Фрагмент выпуска от 17.12.2017

Жидкости нашего тела: ликвор. Как «промыть» мозги? Жить здорово! Фрагмент выпуска от 11.07.2018
Жить здорово!

Жидкости нашего тела: ликвор. Как «промыть» мозги? Жить здорово! Фрагмент выпуска от 11.07.2018

Показать еще
Доброе утро
Утренний информационно-развлекательный телеканал
Комментарии загружаются