Доброе утро

Фитнес-браслет считает шаги и пульс, знает, сколько калорий вы съели и сколько сожгли, работает даже, когда вы спите!

В продаже варианты стоимостью от двух до нескольких десятков тысяч рублей. Самый простой и бюджетный — с TFT-экраном. Точность прибора зависит от качества датчиков. Например, гироскоп, в моделях попроще, поднятие или другое движение руки может распознать как шаг. Отсюда погрешность функции шагомер 10-15%. Лучше работают модели с функцией GPS.

Независимо от модели важно помнить: фитнес-браслет — не медицинский прибор. Он хорош для мотивации и самодисциплины. Но если есть отклонения в здоровье, полагаться на данные не стоит. Для худеющих — данные о калориях лучше воспринимать как ориентир, но не как точную цифру.

Комментируют руководитель направления сети магазинов электроники Александр Макаревич и врач спортивной медицины Марьям Абушева.