Доброе утро

Выбираем удобный коврик для физических упражнений. Главный вопрос — для каких именно: от этого зависит толщина. Для спокойных занятий, где важны сцепление и устойчивость — например, для растяжки, — берем тонкий. А для динамичных — фитнеса или гимнастики, когда имеет значение амортизация, — потолще. Учитываем также состояние своего здоровья — при проблемах с позвоночником лучше брать коврик потолще, — и склонность к аллергии, которую могут вызывать коврики из ПВХ.

Термопластичный эластомер — ТРЕ — чуть дороже ПВХ, при этом гиппоалергенный. Есть и антибактериальное покрытие. Коврики из каучука и пробки — натуральные, мягкие, с хорошим сцеплением. Но дорогие и требуют бережного ухода — боятся влаги и пота, поэтому не для интенсивного фитнеса.

Разобраться в вопросе помогают эксперт по спортивному инвентарю Ксения Воеводина и мастер йоги и медитаций, основатель студии йоги Эдита Диланян.