Доброе утро

Принципу перкуссии больше двух тысяч лет! Его использовал еще Гиппократ. Механические ударные волны раздражают рецепторы в тканях, сигналы поступают в нервную систему. В результате, мышца расслабляется, болевой синдром притупляется. Но есть нюанс: пользоваться можно не всем — лучше заранее проконсультироваться с врачом.

У массажеров три основных характеристики: амплитуда, частоты, с которыми действует массажер, и усилие, с которыми мотор может воздействовать. Чем мощнее модель, тем больше она весит — рука устает, мышцы не расслабляются, а только напрягаются. И помним: у каждого свой порог чувствительности. Есть неприятные ощущения — снизьте интенсивность давления на мышцу.

Разобраться в вопросе помогают главный врач клиники спортивной медицины Темир Ондар и консультант магазина массажного оборудования Дмитрий Масный.