Алтайский крайАмурская областьАрхангельская областьАстраханская областьБелгородская областьБрянская областьВладимирская областьВолгоградская областьВологодская областьВоронежская областьДонецкая Народная РеспубликаЕврейская АОЗабайкальский крайЗапорожская областьИвановская областьИркутская областьКабардино-Балкарская РеспубликаКалининградская областьКалужская областьКамчатский крайКарачаево-Черкесская РеспубликаКемеровская областьКировская областьКостромская областьКраснодарский крайКрасноярский крайКурганская областьКурская областьЛенинградская областьЛипецкая областьЛуганская Народная РеспубликаМагаданская областьМоскваМосковская областьМурманская областьНенецкий АОНижегородская областьНовгородская областьНовосибирская областьОмская областьОренбургская областьОрловская областьПензенская областьПермский крайПриморский крайПсковская областьРеспублика АдыгеяРеспублика АлтайРеспублика БашкортостанРеспублика БурятияРеспублика ДагестанРеспублика ИнгушетияРеспублика КалмыкияРеспублика КарелияРеспублика КомиРеспублика КрымРеспублика Марий ЭлРеспублика МордовияРеспублика Саха (Якутия)Республика Северная Осетия-АланияРеспублика ТатарстанРеспублика ТываРеспублика ХакасияРостовская областьРязанская областьСамарская областьСанкт-ПетербургСаратовская областьСахалинская областьСвердловская областьСевастопольСмоленская областьСтавропольский крайТамбовская областьТверская областьТомская областьТульская областьТюменская областьУдмуртская РеспубликаУльяновская областьХабаровский крайХанты-Мансийский АОХерсонская областьЧелябинская областьЧеченская РеспубликаЧувашская РеспубликаЧукотский АОЯмало-Ненецкий АОЯрославская область
Искать в проекте
Сообщить о технической проблеме

Сладкий хит-парад. Доброе утро. Фрагмент выпуска от 25.09.2017

На последнее место диетологи ставят коричневый тростниковый сахар. Стоит дороже белого свекловичного, но ничем его не лучше! Оба - чистая глюкоза, с одинаковой калорийностью. Моментально всасывается в кровь и при избытке откладывается в жир. Белый сахар для нашей пищеварительной системы подходит лучше. Поэтому диетологи оценивают его чуть выше и ставят на третье место.

Если вы следите за фигурой, выбирайте вместо сахара природные сахарозаменители. Сиропы топинамбура и агавы диетологи ставят на второе место нашего хит-парада. Сладкие, как сахар, но калорий содержат в два раза меньше. Но все равно они перерабатываются в энергию и могут откладываться в жир. Диетологи советуют ограничиться тремя столовыми ложками в день.

На первое место хит-парада они ставят комбинацию двух продуктов - эритритола и стевии. Эритритол делают из сахарной свеклы. Стевия - сладкая трава. Если рассматривать их по отдельности, то оба продукта имеют недостатки. У стевии это специфический вкус. Эритритол по вкусу как раз очень похож на обычный сахар. Но в отличие от него не содержит калорий, так как не усваивается в кишечнике. Минус: в большом количестве может оказывать слабительный эффект! Комбинация со стевией позволяет снизить дозу эритритола, который перебивает вкус стевии. В результате получается натуральный сахарозаменитель, некалорийный и безвредный.

Тематические категории: