Доброе утро

В некоторых офисах тренажерами пользуются охотно: физические нагрузки помогают отвлечься и немного размяться. А где-то купленный спортинвентарь пылится в забвении.

Степпер может показаться скучным, а балансировочный диск заставляет принимать такие позы, к которым не все коллеги могут быть морально готовы. У тренажеров маленького размера своя специфика: убрали в сторону — и забыли. Поэтому их лучше держать на самом видном месте. Но устроить физкультминутку на работе можно и без дополнительных устройств — было бы желание! достаточно встать из-за стола — повращать руками, пройтись по коридору или пару раз подняться по лестнице.

Комментирует эксперт спортивного магазина Виктор Чадкин.