Доброе утро

От недосыпа страдает настроение, здоровье и работоспособность. А причиной недосыпа нередко бывает неправильная подушка! Врачи говорят: наполнитель подушки не важен, главное, чтобы она легко принимала форму головы и пружинила. Подушку, как одежду, стоит подбирать по размеру и регулярно менять.

О том, как правильно выбирать подушку и как правильно спать, рассказывают остеопат, врач ЛФК Юлия Толмачева и врач-остеопат Антон Ноздрачев.

Карина Макарян