На сладенькое тянет… К чему бы это? Доброе утро. Фрагмент выпуска от 03.04.2023

Тягу к сладкому вызывает несбалансированное или нерегулярное питание. Основная причина — нехватка в организме магния, кальция, витаминов A, D, K или E. Восполнить ее помогут морепродукты, печень, орехи, бананы, бобовые, листовые овощи и помидоры.

Также на сладкое тянет от нехватки сна. Ученые выяснили: уже после двух дней недосыпа у здорового человека тяга к сладкому увеличивается почти на 50%!

Руслан Юняев