Доброе утро

Многие любят кофейный десерт «тирамису». Но есть сладости каждый день вредно. Зато можно приготовить полезный завтрак со вкусом любимого пирожного! Рецептом делится кулинар Павел Савченко.

Вам понадобится: кофе, овсяные хлопья, молоко, мед, соль, ванилин, семена чиа, натуральный йогурт, порошок какао.

Заварите кофе и оставьте его остывать.

Хлопья насыпьте в миску и залейте молоком. Положите мед, по щепотке соли и ванилина, влейте остывший кофе, а также добавьте семена чиа — они впитают жидкость и превратят ее в желе. Перемешайте и уберите на ночь в холодильник. За это время она набухнет и пропитается кофейным ароматом.

Утром переложите часть овсянки на дно бокала, добавьте густой натуральный йогурт. Наполните емкость до верху, повторяя слои. Украсьте блюдо порошком какао.

Это блюдо на вид и на вкус напоминает кофейный десерт. При этом оно очень питательное и полезное!