Народные афродизиаки

Даже самые обыкновенные продукты способны пробудить страсть. Подвиги лучше планировать с утра. Белок должен поступить в мужской организм уже во время завтрака. Это может быть яичница или омлет. Врачи рекомендуют съедать за день не больше пяти яиц, при этом должен быть всего один желток.

На обед для мужчин эффективна гречка с говядиной. В крупе содержатся «долгие» углеводы, которые подпитывают организм длительное время. А мясо — это тот же белок, который участвует в синтезе, в том числе и тестостерона.

Перекусы так же пойдут на пользу. Вместо бутербродов дайте любимому с собой полстакана тыквенных семечек. На ужин — снова порция белка. Можно предложить морепродукты с овощами на гарнир. Чеснок и лук — на ваше усмотрение. И на мужчин, и на женщин одинаково хорошо действуют орехи, в которых содержится селен и жирные кислоты.

Для женщин народным афродизиаком служит ароматный мед всех сортов. Ведь в меде присутствует цветочная пыльца, которая так же относится к афродизиакам. Ещe один мощный афродизиак для женщин — специи, приправы и пряности. Лидирует гвоздика, которую можно добавлять в чай с раннего утра и до позднего вечера.