Баня по-черному

На Руси считали, что баня по-черному — самое стерильное место. В такой бане даже рожали. Здесь нет трубы — дым и копоть идут внутрь парилки, дезинфицируя ее. Правильная баня по-черному может быть только на березовых дровах. Внутри дым проходит через камни и поднимается к потолку, прогревая парную в течение четырех часов. Горящие поленья выделяют и угарный газ. Поэтому важно правильно проветрить баню. Нужно поддать кипяток на камни, открыть форточку и помахать влажным полотенцем, чтобы смешать слои воздуха. Чистый воздух поднимается вверх, воздух с угарным газом опускается вниз, и ядовитые вещества уходят сквозь форточку и щели у пола. А березовый деготь оседает на камнях, полу, стенах и по-настоящему дезинфицирует.

Разложите в бане полынь, которая так же способствует дезинфекции верхних дыхательных путей. В бане по-черному не парятся, а дышат. Дышать нужно полной грудью: вдыхать через нос, а выдыхать через рот. Деготь с кислородом попадает в кровь и, как активированный уголь, впитывает все вредные вещества и тут же выходит с потом. Чем дольше вы будете дышать, тем лучше. Главное не перегреться.