Чем подкормить иммунитет? Доброе утро. Фрагмент выпуска от 18.09.2025
Осенью вы всегда простываете? Пора повышать иммунитет! Для начала включите в рацион квашеную капусту и натуральный йогурт. Они содержат пробиотики — живые микроорганизмы, которые улучшают микрофлору кишечника. А именно от нее во многом зависит наш иммунитет. Но насытить организм пробиотиками мало: их еще нужно правильно кормить! Еда для полезных бактерий называется пребиотики: это овощи, цельные злаки, зелень, бобовые, а из напитков — цикорий. Подробнее о еде для иммунитета рассказывает врач Денис Лобков.
Смотрите также
Вместе с этим смотрят
Что бы такого съесть, чтобы не болеть? Доброе утро. Фрагмент
Жирное предлагать! Доброе утро. Фрагмент выпуска от 13.02.2015
Как правильно питаться. Советы эндокринолога. Обман веществ. Фрагмент выпуска от 13.02.2025
Что бы такого съесть, чтобы простуда прошла? Доброе утро. Фрагмент
