Ем и не могу остановиться… Что делать? Доброе утро. Фрагмент выпуска от 20.11.2023
Серое небо, дождь и слякоть настроения нам не улучшают. В такую погоду чаще всего хочется заглянуть в холодильник и порадовать себя чем-то вкусненьким. Чтобы не прилипал лишний вес, спортивный нутрициолог Алина Лычагина советует налегать на растительную клетчатку: она набухает в желудке и дает чувство насыщения. Еще в меню обязательно должны быть белковые продукты. А подавать еду лучше на маленькой тарелке — так порции визуально увеличиваются.
Вместе с этим смотрят
496
Проморолики Первого
Интервальное голодание и инфаркт. Жить здорово! Анонс
584
Доброе утро
Разгрузочный день по всем правилам. Доброе утро. Фрагмент
322
Доброе утро
Что бы такого съесть, чтобы голова не болела? Доброе утро. Фрагмент
338
Доброе утро
Приятного Вам аппетита! И правильного завтрака! Доброе утро. Фрагмент
Утренний информационно-развлекательный телеканал