Приятного Вам аппетита! И правильного завтрака! Доброе утро. Фрагмент выпуска от 08.04.2024

Свежевыжатый фруктовый сок натощак — это сегодня модно. Но лучше отказаться от этой привычки: такой напиток перегружает поджелудочную железу и вызывает резкий скачок инсулина. Оставьте сок на десерт — лучше выпейте натощак стакан теплой воды! О том, каким должен быть правильный завтрак, рассказывает спортивный нутрициолог Алина Лычагина.