Если хочешь быть здоров — закаляйся! Но постепенно… Доброе утро. Фрагмент выпуска от 26.01.2024

Снежная баня — удивительная процедура. От нее прибавляются силы, появляется бодрость и хорошее настроение. А еще тренируются сердце и сосуды, и повышаются все защитные силы организма.

Неопытным моржам старший спасатель ОСВОД МЧС России Осман Делибаш рекомендует начинать закаливаться летом. А если хочется начать именно сейчас, делайте это не на лице, а дома, в ванной. Закаливание приносит пользу, только когда оно в радость!