Алтайский крайАмурская областьАрхангельская областьАстраханская областьБелгородская областьБрянская областьВладимирская областьВолгоградская областьВологодская областьВоронежская областьЕврейская АОЗабайкальский крайИвановская областьИркутская областьКабардино-Балкарская РеспубликаКалининградская областьКалужская областьКамчатский крайКарачаево-Черкесская РеспубликаКемеровская областьКировская областьКостромская областьКраснодарский крайКрасноярский крайКурганская областьКурская областьЛенинградская областьЛипецкая областьМагаданская областьМоскваМосковская областьМурманская областьНенецкий АОНижегородская областьНовгородская областьНовосибирская областьОмская областьОренбургская областьОрловская областьПензенская областьПермский крайПриморский крайПсковская областьРеспублика АдыгеяРеспублика АлтайРеспублика БашкортостанРеспублика БурятияРеспублика ДагестанРеспублика ИнгушетияРеспублика КалмыкияРеспублика КарелияРеспублика КомиРеспублика КрымРеспублика Марий ЭлРеспублика МордовияРеспублика Саха (Якутия)Республика Северная Осетия-АланияРеспублика ТатарстанРеспублика ТываРеспублика ХакасияРостовская областьРязанская областьСамарская областьСанкт-ПетербургСаратовская областьСахалинская областьСвердловская областьСевастопольСмоленская областьСтавропольский крайТамбовская областьТверская областьТомская областьТульская областьТюменская областьУдмуртская РеспубликаУльяновская областьХабаровский крайХанты-Мансийский АОЧелябинская областьЧеченская РеспубликаЧувашская РеспубликаЧукотский АОЯмало-Ненецкий АОЯрославская область
Искать в проекте
Сообщить о технической проблеме

Готовим организм к холодам. Доброе утро. Фрагмент выпуска от 06.09.2021

С Натальей Серой не забалуешь! Уже 10 лет она закаляется сама и других закаляет. С компанией моржей даже вид спорта придумали – криатлон: как триатлон, только для закаленных людей. «Мы раздетые бегаем, потом бегаем на лыжах и потом плывём в проруби. И бегаем босиком по снегу. Человек час находится на открытом воздухе на морозе», – говорит Наталья.

И после этого никто не болеет! Марсу Якубовичу 81. Столько точно не дашь! Закаляется каждое утро. А началось все случайно: опоздал на электричку. «Сам на себя рассердился, стал бегать. После бега окунался в речку. И однажды утром я просыпаюсь, уже снежок выпал. А я-то ведь ныряю!» – рассказывает он. Так ныряет уже 40 лет. Про простуды забыл!

Дмитрий и Инна Морозовы силу закаливания проверили на себе: таким образом даже удалось избавиться от аллергии. Теперь приучают детей – трехлеток Платона и Мирона

Чем полезно закаливание и как правильно готовить свой организм к морозам, объясняет врач-терапевт Ольга Бердникова.

Тематические категории:
Комментарии загружаются