Доброе утро

Ответьте на несколько вопросов. Часто ли вы раздражаетесь без причины? Есть ли трудности с засыпанием и вообще со сном? Бывают ли судороги или подергивания мышц ног? А учащенное сердцебиение или сильная тяга к сладкому? Если хотя бы на два вопроса вы ответили «да», то, скорее всего, организму не хватает магния. Этот минерал нормализует работу нервной и сердечно-сосудистой систем, обеспечивает плотность костей и регулирует уровень сахара. Важно пересмотреть рацион питания! Где взять магний, рассказывает эндокринолог Илья Магеря.