Доброе утро

Летом, когда температура воздуха выше 27 градусов, наш организм испытывает климатический стресс. Лайфхаки, которые помогут снизить градус!

Чем помогаем? Водой. Но подойдет не любая. Во-первых, она должна быть теплая. Чтобы согреть ледяную воду, организм выделит тепло, и снова станет жарко. Подсоленная удерживает влагу, а это не нужно. Со вкусами — лучше добавить мяту или цитрус, чай — только если травяной. В остальном, как и в кофе, содержится кофеин, он сузит сосуды, кровь нагреется — снова станет жарко.

Елизавета Никишова