Доброе утро

В жаркую погоду ухудшается сон не только у взрослых, но и у детей. А все потому, что идеальная температура для сна — не выше 21 градуса. Как ее добиться? Эксперты говорят, надо начинать с окна. В жару окна лучше занавешивать. И шторы — не лучший вариант. Другое дело — пленка или жалюзи. Но тут важно — тканевые не подойдут. Через волокна жара все равно проникнет. Физики советуют железные жалюзи.