Кофе натощак? Врачи против! Доброе утро. Фрагмент выпуска от 03.05.2023

Врачи не рекомендуют пить кофе натощак! Причина в большом количестве кислот в составе напитка: они раздражают стенки желудка, что может привести к развитию изжоги, гастрита и даже язвы.

Не стоит есть на голодный желудок и йогурты: польза от них в этм случае равна нулю. В кислой среде лактобактерии не выживают, кальций не усваивается. Не рекомендуется утром есть бананы — они нарушают калиево-магниевый баланс, что может привести к проблемам с сердцем.

Маргарита Ларкина