Доброе утро

В Советском Союзе верили, что эспандер может заменить полноценную тренировку. Кистевой — для мышц кисти. Грудной — для плеч и спины. Ленточный — для ног и всего корпуса. А как на самом деле? Действительно полезен, но как дополнение к тренировке, чтобы поддерживать тонус.

Комментируют врач по лечебной физкультуре Данил Горлов и врач по спортивной медицине Сергей Додонов.