Летнее меню для гипертоников. Доброе утро. Фрагмент выпуска от 02.07.2025
К сожалению, гипертония молодеет — из-за малоподвижного образа жизни, хронического стресса, вредных привычек и неправильного питания. Поэтому тем, кто старше 40 лет, нужно быть особенно внимательными к своему здоровью.
Если у вас часто бывает сердцебиение, одышка, головокружения, слабость, покажитесь кардиологу. Диагноз подтвердился — принимаем препараты, назначенные врачом, и ежедневно утром и вечером измеряем артериальное давление. А еще переходим на лечебный рацион питания и отдаем предпочтение растительной пище. О летней диете при гипертонии рассказывает диетолог Анастасия Юдина.
