Алтайский крайАмурская областьАрхангельская областьАстраханская областьБелгородская областьБрянская областьВладимирская областьВолгоградская областьВологодская областьВоронежская областьДонецкая Народная РеспубликаЕврейская АОЗабайкальский крайЗапорожская областьИвановская областьИркутская областьКабардино-Балкарская РеспубликаКалининградская областьКалужская областьКамчатский крайКарачаево-Черкесская РеспубликаКемеровская областьКировская областьКостромская областьКраснодарский крайКрасноярский крайКурганская областьКурская областьЛенинградская областьЛипецкая областьЛуганская Народная РеспубликаМагаданская областьМоскваМосковская областьМурманская областьНенецкий АОНижегородская областьНовгородская областьНовосибирская областьОмская областьОренбургская областьОрловская областьПензенская областьПермский крайПриморский крайПсковская областьРеспублика АдыгеяРеспублика АлтайРеспублика БашкортостанРеспублика БурятияРеспублика ДагестанРеспублика ИнгушетияРеспублика КалмыкияРеспублика КарелияРеспублика КомиРеспублика КрымРеспублика Марий ЭлРеспублика МордовияРеспублика Саха (Якутия)Республика Северная Осетия-АланияРеспублика ТатарстанРеспублика ТываРеспублика ХакасияРостовская областьРязанская областьСамарская областьСанкт-ПетербургСаратовская областьСахалинская областьСвердловская областьСевастопольСмоленская областьСтавропольский крайТамбовская областьТверская областьТомская областьТульская областьТюменская областьУдмуртская РеспубликаУльяновская областьХабаровский крайХанты-Мансийский АОХерсонская областьЧелябинская областьЧеченская РеспубликаЧувашская РеспубликаЧукотский АОЯмало-Ненецкий АОЯрославская область
Искать в проекте
Сообщить о технической проблеме

Лето — время худеть! Доброе утро. Фрагмент выпуска от 27.06.2019

Психологи уверяют, что лето - самое лучшее время для борьбы с лишним весом. «Помогают овощи, фрукты, вода, движение и позитивное мышление. Если эти составляющие работают, стройность вам обеспечена!» - уверена психолог Ольга Драгая.

С весом Галина Ворожбит борется пятый год. Даже на пляже не отдыхает - работает над собой. Сейчас ее вес 79 килограммов. Чтобы похудеть в первую очередь придется полностью пересмотреть свои пищевые привычки. Никакой спорт не поможет, если вы будете неправильно питаться. Посмотрим, что у Галины на обед! Меню героини комментирует диетолог Елена Байкова.

И, конечно, спорт. Нет лишних денег на фитнес-клубы? Занимайтесь прямо на улице. Лето же! Тренер Михаил Зелененький уверяет, что во время тренировок на свежем воздухе жир сгорает на 12% лучше, чем в спортзале.

Тематические категории: