Алтайский крайАмурская областьАрхангельская областьАстраханская областьБелгородская областьБрянская областьВладимирская областьВолгоградская областьВологодская областьВоронежская областьДонецкая Народная РеспубликаЕврейская АОЗабайкальский крайЗапорожская областьИвановская областьИркутская областьКабардино-Балкарская РеспубликаКалининградская областьКалужская областьКамчатский крайКарачаево-Черкесская РеспубликаКемеровская областьКировская областьКостромская областьКраснодарский крайКрасноярский крайКурганская областьКурская областьЛенинградская областьЛипецкая областьЛуганская Народная РеспубликаМагаданская областьМоскваМосковская областьМурманская областьНенецкий АОНижегородская областьНовгородская областьНовосибирская областьОмская областьОренбургская областьОрловская областьПензенская областьПермский крайПриморский крайПсковская областьРеспублика АдыгеяРеспублика АлтайРеспублика БашкортостанРеспублика БурятияРеспублика ДагестанРеспублика ИнгушетияРеспублика КалмыкияРеспублика КарелияРеспублика КомиРеспублика КрымРеспублика Марий ЭлРеспублика МордовияРеспублика Саха (Якутия)Республика Северная Осетия-АланияРеспублика ТатарстанРеспублика ТываРеспублика ХакасияРостовская областьРязанская областьСамарская областьСанкт-ПетербургСаратовская областьСахалинская областьСвердловская областьСевастопольСмоленская областьСтавропольский крайТамбовская областьТверская областьТомская областьТульская областьТюменская областьУдмуртская РеспубликаУльяновская областьХабаровский крайХанты-Мансийский АОХерсонская областьЧелябинская областьЧеченская РеспубликаЧувашская РеспубликаЧукотский АОЯмало-Ненецкий АОЯрославская область
Искать в проекте
Сообщить о технической проблеме

Остеопороз: правда и мифы. Доброе утро. Фрагмент выпуска от 20.10.2016

Остеопороз или повышенная ломкость костей — у 14 миллионов россиян. В зоне риска каждый пятый мужчина и каждая третья женщина. Представительниц слабого пола остеопороз поражает на 10, а то и на 20 лет раньше. Первый признак — перелом лучевой кости. «Происходит у женщины при падении с высоты роста в довольно молодом возрасте — 48-50 лет, — отметила Светлана Родионова, руководитель Научного центра Центрального института травматологии и ортопедии им. Н.Н. Приорова Минздрава РФ. — А потом через несколько лет, когда в 60-65 лет начинают садиться тела позвонков, появляется сутулость и растет кифоз». В народе его называют «вдовий горб». Из-за деформации позвонков рост может снизиться на 10-15 сантиметров.

«В течение всей жизни происходят процессы обновления кости и разрушения кости. Это нормально, — объясняет Людмила Рожинская, главный научный сотрудник отделения нейроэндокринологии и остеопатии Российского эндокринологического научного центра Минздрава РФ. — Когда развивается остеопороз? Когда этот баланс нарушен. То есть либо преобладает костеразрушение, либо сниженное костеобразование».

В итоге объем костной ткани уменьшается и возрастает риск переломов. Самое опасное последствие остеопороза — перелом шейки бедра, после которого каждый второй становится инвалидом, а каждый четвертый погибает. Причин развития болезни много — возрастные изменения, наследственность, вредные привычки, прием лекарств, гормональные нарушения.

Главное — вовремя попасть к врачу. Узнать о состоянии костей поможет денситометрия, что означает «измерение плотности». Процедура показана даже детям, у которых частые переломы. Интенсивность облучения в 400 раз меньше, чем при обычном рентгене. Если плотность костей не достаточная, будут выявлять проблему. Для профилактики остеопороза нужен кальций. А его современный человек потребляет в три раза меньше нормы. Творог, сыры, рыба — все эти продукты — бальзам для косточек. Показано и движение. Ходьба — самая простая и полезная нагрузка.

Тематические категории: