Полезный чай

Чай осенью должен и согревать, давать энергию и утолять голод! Чай на природе должен быть с дымком. В холодную воду высыпьте два сорта — зеленый и черный. Добавьте бутончики гвоздики — против вирусов, перец горошком и… соль. Поставьте все на мангал и доведите до кипения. Варите 2-3 минуты. В уже прогретый чай влейте молоко и сразу снимите с огня. Острый, горячий и сытный напиток готов!

Зеленый чай со специями контролирует уровень гормонов надпочечников, которые отвечают за тонус. А кардамон оказывает вспомогательное лечебное действие при кашле, бронхите и прочих заболеваниях горла. Так же добавьте немного куркумы или шафрана — это натуральные антибиотики, две палочки корицы, зеленый чай и воду.

Но самый бодрящий эффект оказывает зеленый чай с имбирем, активизируя обменные процессы в организме, улучшая кровообращение и оказывая ярко выраженное противомикробное действие. Добавьте апельсин и лимон вместе с кожурой. Это нужно сделать после того, как вода слегка остынет, чтобы сохранить витамин С. По вкусу добавьте мед.