Смотрите на Первом
    • Войти
    ЭфирНовостиШоуПодкастыФильмы и сериалыСпортТелепрограмма
    Алтайский крайАмурская областьАрхангельская областьАстраханская областьБелгородская областьБрянская областьВладимирская областьВолгоградская областьВологодская областьВоронежская областьДонецкая Народная РеспубликаЕврейская АОЗабайкальский крайЗапорожская областьИвановская областьИркутская областьКабардино-Балкарская РеспубликаКалининградская областьКалужская областьКамчатский крайКарачаево-Черкесская РеспубликаКемеровская областьКировская областьКостромская областьКраснодарский крайКрасноярский крайКурганская областьКурская областьЛенинградская областьЛипецкая областьЛуганская Народная РеспубликаМагаданская областьМоскваМосковская областьМурманская областьНенецкий АОНижегородская областьНовгородская областьНовосибирская областьОмская областьОренбургская областьОрловская областьПензенская областьПермский крайПриморский крайПсковская областьРеспублика АдыгеяРеспублика АлтайРеспублика БашкортостанРеспублика БурятияРеспублика ДагестанРеспублика ИнгушетияРеспублика КалмыкияРеспублика КарелияРеспублика КомиРеспублика КрымРеспублика Марий ЭлРеспублика МордовияРеспублика Саха (Якутия)Республика Северная Осетия-АланияРеспублика ТатарстанРеспублика ТываРеспублика ХакасияРостовская областьРязанская областьСамарская областьСанкт-ПетербургСаратовская областьСахалинская областьСвердловская областьСевастопольСмоленская областьСтавропольский крайТамбовская областьТверская областьТомская областьТульская областьТюменская областьУдмуртская РеспубликаУльяновская областьХабаровский крайХанты-Мансийский АОХерсонская областьЧелябинская областьЧеченская РеспубликаЧувашская РеспубликаЧукотский АОЯмало-Ненецкий АОЯрославская область
    Например, программа «Время»
    Искать в проекте

    Доброе утро

    Сообщить о технической проблеме

    Разгрузочный день по всем правилам. Доброе утро. Фрагмент выпуска от 30.06.2026

    Летом проще всего избавиться от лишнего веса. В жару организму не нужны силы на то, чтобы согреваться, и аппетит снижается. Но увлекаться жесткими диетами не стоит: они ведут к срывам и набору веса. Вместо этого раз в неделю проведите разгрузочный день! Подробнее рассказывает спортивный нутрициолог Алина Лычагина.

    Тематические категории:
    ЗдоровьеЗдоровье и красота. Лайфкахи от врачей

    Вместе с этим смотрят

    Сытно едим, а килограммы уходят. Доброе утро. Фрагмент
    Доброе утро

    Сытно едим, а килограммы уходят. Доброе утро. Фрагмент

    Интервальное голодание: это как? Доброе утро. Фрагмент
    Доброе утро

    Интервальное голодание: это как? Доброе утро. Фрагмент

    Захотел — и похудел! На 120 килограммов... Доброе утро. Фрагмент
    Доброе утро

    Захотел — и похудел! На 120 килограммов... Доброе утро. Фрагмент

    Как похудеть, не считая калории. Доброе утро. Фрагмент
    Доброе утро

    Как похудеть, не считая калории. Доброе утро. Фрагмент

    Показать еще
    Доброе утро
    Утренний информационно-развлекательный телеканал