Доброе утро

Если носим шлепки, при ходьбе непроизвольно все время пытаемся удержать обувь пальцами. В результате начинают страдать коленные и тазобедренные суставы, позвоночник. Шлепки лучше оставить для пляжа. Похожая история и с сабо. Мюли на каблуке — самое то, чтобы отбить пятки или подвернуть ногу. Сандалии с ремешками — самый удачный вариант, но плоская подошва — риск заработать плоскостопие. Возможные последствия — боль в суставах, нарушение осанки, варикоз. Оптимальная высота каблука — от двух до четырех сантиметров.

Лучший вариант для проблемных ног — широкая обувь с возможностью фиксации на липучках, углубленной пяткой и боковой поддержкой: выпуклостями, которые не дают стопе заваливаться внутрь или наружу.

Разобраться в вопросе помогают генеральный директор клиники суставов и позвоночника Игорь Китаев и травматолог-ортопед Надежда Ким.