Доброе утро

Мы стали больше уставать. Опрос 2022 года: 31% — каждый день, 25% — несколько раз в неделю. Сегодня показатели выше. От чего зависит наше эмоциональное состояние? От нейромедиаторов. Спокойны? В нужном количестве вырабатываются: серотонин — гормон радости, дофамин — счастья, эндорфин — гормон удовольствия. В постоянном стрессе, особенно эмоциональном, их запасы истощаются.

Чем физическая усталость отличается от эмоциональной, что такое информационная перегрузка и почему даже погода может вызвать упадок сил? На эти и другие вопросы отвечает профессор кафедры физиологии РУС «ГЦОЛИФК» Наталья Захарьева.