Доброе утро

Хотите укрепить здоровье? Налегайте на ягоды, фрукты, мясо, зелень, рыбу и орехи! Разнообразное питание должно обеспечить практически всеми витаминами. Но это — в идеальном мире сбалансированного питания и ежедневных прогулок под солнцем. Если витаминов не хватает, появляется слабость и утомляемость.

Кажется, самое простое при нехватке витаминов — пойти за ними в аптеку. Но правильнее для начала сдать кровь, чтобы понять, чего именно не хватает.

Комментируют завкафедрой РОСБИОТЕХ Дмитрий Куликов и врач-терапевт Глеб Сорокин.