Доброе утро

Дарья Туркова, 38 лет, целыми днями в офисе. Галина Грачева, 72 года, пенсионерка, уверена, что движение — это жизнь! Героини согласились узнать свой биологический возраст в Российском геронтологическом научно-клиническом центре. Женщины прошли ряд обследований для определения скорости крови, жесткости стенок сосудов и их толщины. Результаты обследования прокомментировала врач-кардиолог Института старения РГНКЦ РНИМУ им. Н.И. Пирогова Анна Кругликова.

На возраст сосудов влияет множество факторов — от генетики до образа жизни. Плюс в том, что все можно исправить. Главное — не тянуть с обследованием. А чтобы по больницам не ходить, нужны здоровое питание и регулярные нагрузки. Полчаса ежедневно и минимум по часу 2 раза в день. Главное – в удовольствие! Как у Галины. Она после врача – на каток!

Дмитрий Кузьмин