Доброе утро

Август. Жара не сдает позиции. Столбик термометра — на 30 градусах. А если еще и влажность повышена? Чем больше влаги содержится в воздухе, тем медленнее идет испарение пота. Перегреться за считанные секунды — легко! В сухом же воздухе доля кислорода выше, и пот выходит интенсивней. Но будь жара хоть сухая, хоть влажная — жидкость теряем одинаково. От двух с половиной до пяти литров!

В такую погоду и тепловой удар легко заработать. Не путаем с солнечным! Его, кстати, получить можно только под палящим солнцем. Тепловой же — там, где высокая температура воздуха, то есть даже в помещении.

И что делать, когда за окном плюс 25 градусов и выше? Узнаем у экспертов по выживанию.

О том, как победить жару на улице и в квартире, рассказали завкафедрой нормальной физиологии Сеченовского университета Минздрава РФ Алексей Умрюхин и руководитель Московского городского отделения ВСКС Максим Джетыгенов.